如果生命到此为止

你是否能够做到没有任何遗憾？

也许你还没跟你父母讲过一句“我爱你”

也许你还没来得及和相爱的人看一次日出

也许你还没来得及完成你的梦想

.....

这支被誉为

“2018年度最扎心”的广告短片

不到5分钟，便刷爆网络！

戳中了千万网友的心...

很多人在里面看到了自己的影子

希望大家都能认真看完！

一边作死，一边怕死

一边熬夜到天明

一边兢兢业业敷着最贵的面膜

▼

一边心血来潮地办健身年卡

一边闲置后出售

▼

电梯坏了

你自嘲说今天可算运动了一次

▼

听说手机辐射伤害眼睛

一边玩着手机，一边把屏幕换成了绿色

▼

你在家族群里怒怼发养生鸡汤的亲戚

临行前却在行李中塞进了一瓶枸杞

▼

总是忙于工作和应酬

没时间健身，没时间好好休息

一边养生，一边慢性轻生

一边担心健康，一边又心存侥幸

看完一组组血淋淋的健康数据

才发现生命远比我们想象的要脆弱

白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险

肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍

沿海城市毕业生视力低下率85%

每天约有10000人确诊癌症

中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%

……

可是化再贵的妆

也遮不住黑眼圈

...

吃再多的保养品

也难以治愈已经疲惫的身体

...

肥胖、皮肤癌、猝死

…

住一次ICU

可以迅速榨干整个家庭

灵魂熬得起

肉体却伤不起

越来越多的都市人

已经习惯了这样的生活

也并不觉得

这些不良的生活习惯有什么危害

但就像视频里说的那样

“年轻的时候感觉不出来，

到老了你就知道了”

主持人汪涵也曾说过

自己最拼命的那段时间

非常容易累，身体被拖垮

经常做节目做到一半就流鼻血

前央视主持人虞婷

在2013年被查出患了乳腺癌

8个月的化疗，生不如死

就像从地狱之门走了一遭又一遭

之前微博上有位网友

分享了自己因为常年熬夜

突发脑出血住院的经历

⬇️

你现在每一次的放肆

都是给未来生活插上的一把刺刀

日积月累，终有一天

会成为压死骆驼的最后一根稻草

其实我们每个人都应该

好好的问一问自己

如果生命到此为止

你是不是真的没有任何遗憾呢？

以前，总以为年轻就是资本

看完这个短片才明白：

年轻并不是资本，健康才是

你嘲笑父母辈养生广告欺骗

却不知道他们只是想陪你久一点

你总说没空健身，却不知道

去医院排队要花费更多时间

你常常自嘲连体检的钱都没有

却不知道一人作死，全家受罪

灵魂熬得住，肉体伤不起

熬夜，是一种会上瘾的癌

其实熬夜也是一种焦虑

我们总是害怕时间流失得太快

十个习惯性熬夜的人里

九个都有拖延症

所以我们希望通过熬夜

来抓住一点时间，干一点事请：

不甘心一天就这么结束

白天的时间不属于自己

只有晚上才能随心所欲做自己喜欢的事

刷抖音，刷到好笑的想继续看，没刷到好笑的就更要再看看了。

刷微博，看到喜欢的爱豆根本停不下来，一个接一个的饭拍，不同的角度看到的是爱豆不一样的美。

刷淘宝，一个“猜你喜欢”后面是一家店铺，每家店铺后面又是无数件待你检阅的宝贝。

我知道熬夜对身体不好，可我也想有自己的时间。只能然后就带着负罪感，继续熬夜……

你可以找到无数个熬夜的理由

但熬夜的本质：

是你没有能力结束旧的一天

也没有勇气开始新的一天

可是额外透支的时间

是没有办法让你的人生变得更好的

连睡眠都掌控不好的人

拿什么来掌控自己的人生呢？

特别喜欢视频里的那句话：

可以一成不变，也可以立即改变

与其选择透支健康

任由生命腐烂，消亡？

为什么不换个活法

为自己和爱的人

▼

早睡早起吃早餐

多喝热水、戒掉垃圾食品

▼

运动、跑步、瑜伽

以及任何能增强体质的方式

▼

脚踏实地努力

不相信运气不迷信锦鲤

给自己买一直想要的东西

就像那些健康生活的人做的那样

▼

趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳

趁眼睛看来一切美好

趁夜幕还没降临

愿你贪生怕死，长命百岁

余生很长，活着才是王道：

你可以继续赚很多很多钱，

但不要忘记自己的身体；

你也可以拥有很多很多爱，

但风大夜长别睡得太晚；

清晨的粥比深夜的酒好喝，

医院的墙比教堂听到的祈祷多，

好好爱自己，健康才是

余生浪漫的开始。

愿你不再把浪费光阴

当成视死如归

愿你以后在熬夜面前

贪生怕死，长命百岁

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